脳卒中とターメリック。全身の抗炎症化作用で動脈硬化予防と脳の活性化。鎮静効果のあるターメリックラテのご紹介

脳卒中患者とターメリック

どうも。ひですけです。

脳卒中脳細胞を活性化させる食品は、みんな大好きな魚とカレーと果物だった！食品＋訓練で脳が劇的に良くなる方法とは？

脳細胞を活性化する食べ物とは？どうも。ひですけです。ようやくコロナも落ち着いて今日から通常運行している我が家ですが、そういえば、先日、質問箱からとある質問が来ていたことを思い出しました。読者さん脳卒中が治る食品は何ですか？脳卒中は単に食べて...

昨日の記事にも書きましたが、脳卒中患者と、ウコン（ターメリック）の相性がよく、全身の動脈硬化予防や脳の活性化を促す作用はあるそうです。

ひですけ

最後にはインド人直伝の
ターメリックラテのもご紹介します。
お楽しみに。

うさきち

ターメリックはカレー色！
カレーと言ったらインドやもんねｗ
ナマステタージマハール！！

ひですけ

それ街中でたまに見る

謎のインド料理店のチェーン名やろｗｗ

ターメリックはインド医療で古くから
使われているからね。意味があるんよね。

ウコン（ターメリック）強力な鎮静作用と抗炎症作用

以下はダイヤモンドオンラインからの引用ですが、
面白い記事がありました。

カレーが脳の炎症を防ぐ

クルクミンのメリットを享受するための一番簡単な方法は、カレーやシチューにターメリックを加えることだ。ただし、脳疾患の治療や予防のために最良の結果を得るには、食品に含まれているよりも有効成分を多くとらなければならない場合がある。この場合、標準化エキスから1日当たり1200mg以上のクルクミンを摂取すること。現在のところ、クルクミンを大量に摂取した場合でも、身体への悪影響は見つかっていない。私のクライアントの大半では、食事やサプリメントでクルクミンを日常的に摂取することで、記憶力の大幅な改善が見られる。

ターメリックには、ＣＯＸ－1・ＣＯＸ－2阻害薬と同じメカニズムで痛みを抑制する能力がある。また、強力な抗炎症作用もある。最近の研究によれば、ターメリックの主な治療成分であるクルクミンを1200mg摂取することは、強力な抗炎症薬であるフェニルブタゾン300mgと同等の効果がある。しかも、毒性が強く市販が禁止されているフェニルブタゾンとは異なり、ターメリックは安全だ。

ターメリックの強力な鎮痛作用と抗炎症作用は身体全体に効果があり、かつ副作用の心配も無用だ。研究によれば、ターメリックは痛みの神経伝達物質であるＰ物質の神経終末を激減させることで、痛みを軽減する。このためターメリックを食事やサプリメントから摂取すれば、身体全体の痛みや炎症を減らすことができる。

カレーが脳の炎症を防ぐ
食べ物を変えると、脳も変わる！2017年11月に刊行され、早くも重版の決まった『脳にいい食事大全』。栄養コンサルタントのミシェル・ショーフロ・クックによる「脳のパフォーマンスを最大化するスーパーフード」を連載形式で紹介していきます。
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