脳卒中発症から4年半。リハビリ週2回から、リハビリ1回＋鍼灸院1回へ。今の自分に合った選択

脳卒中発症から4年半

こんにちは、ひですけです。

2026年6月22日で、脳出血からちょうど4年半が経ちました。

もちろん、治ったわけではありません。

左半身の麻痺もあるし、しびれも残っています。

それでも最近、少しずつですが、

「前より動かしやすいな」

と感じることが増えてきました。

リハビリから鍼灸院へ

以前は週2回、リハビリに通っていました。

PTやOTさんによる運動療法と、アイビス（電気刺激）。

もちろん、それも大切な時間でした。

しかし最近は、

リハビリ週1回＋鍼灸院週1回

という形に切り替え始めています。

鍼灸院では、

• 簡単な運動療法
• 鍼治療
• 電気鍼（鍼を刺したまま電気を流す治療）

を行っています。

以前、このブログでも取り上げた【醒脳開竅法（せいのうかいきょうほう）】とは違い、私が受けているのは普通の電気鍼です。

もっとも、使うツボや考え方は、結果的には似たような部分も多いのかもしれません。

施術中は少し痛いのですが、終わると体が軽くなり、とても気持ちがいい。

そして何より、

「前より動かしやすくなった」

という実感があります。

痛みを感じるようになってきた

以前は、しびれが強く、感覚がぼんやりしていました。

ところが最近は、痛みを感じることが増えてきました。

鍼灸院の先生は、

「脳との回路が回復してきたからですよ」

と教えてくれました。

もちろん、痛みがあることが必ずしも回復とは限りません。

それでも、

何も感じない状態から、

• 痛い
• 重い
• 張っている

という感覚を感じられるようになったことは、自分の中では悪い変化には思えません。

それに、しびれにはロキソニンはほとんど効きませんが、痛みには効きます。

そういう意味でも、私の中では一歩前進です。

施術中は痛い。でも終わると気持ちいい

鍼に電気を流す「電気鍼」。

筋肉がピクピク動き、正直、施術中は少し痛いです。

でも終わった後は、

「体が軽い」
「歩きやすい」
「動かしやすい」

そんな感覚になります。

エンドルフィンなどの働きもあるのでしょう。

体が整って、少し楽になる。

それだけでも十分ありがたいことです。

医療保険なので、重度障害者は自己負担なし

リハビリは介護保険。

鍼灸院は医療保険です。

さらに重度障害者医療の対象なので、自己負担はありません。

地味な話ですが、これが大きい。

無理なく続けられることも、長く付き合っていく上では大切だと思っています。

今の自分に必要なもの

PTさんによる姿勢分析や動作指導、転倒予防などは、とても大切です。

ですが、脳出血から4年以上経った今、
私にとって大事なのは、

• 少しでも動きやすくすること
• 痛みを減らすこと
• 気持ちよく生活すること
• 昨日より少し楽であること
• 前より動かしやすくなること

そんな小さな変化を積み重ねていくことではないかな、と思っています。

長く付き合っていく身体との付き合い方なのだと思います。

リハビリを卒業したわけではありません。

ただ、

今の自分に必要なものの比重が変わった。

そんな気がしています。

治ったわけではない。
でも、少しずつ前に進んでいる。
それだけで、十分なのかもしれません。

年数がたつと、あまり変化が見られなくなってしまい、
きちんと時間を取ってリハビリに取り組む
人も減っていくのだと思いますが、
普段の生活ではあまり使わない筋肉もあるので、
動かすというのもすごく大事だと思います。

それではまた次回。